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预防换季感冒!这些知识很重要!_健康频道_东方头条

发布日期:2019-11-01 14:55   来源:未知   阅读:

一起来了解一下~

2.补点维生素C

感冒的起点,应该是出现症状的一天前。感冒病毒一般会在体内潜伏18~48个小时,然后突然爆发。

感冒多是由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”,有超过100种以上的病毒可能诱发感冒。

热汤和热粥都是不错的选择。

布洛芬、扑热息痛等非处方药,虽然不能抗病毒,但能让你感觉好受些。

一般来说,无论你有没有服药,感冒症状都会持续一个星期。

感冒了,应该怎么做?

你的病需要7天左右才会自行消失,但如果症状一直持续或急剧恶化,请立即去医院。

睡觉是最好的“感冒药”,每天一定要保证足够的睡眠。

5.换个大水杯

奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。

?真相三

7.服用非处方药

★一感冒就要立即吃药?错!★

?真相二

1.找一张床

3.打开加湿器

感冒要做的八件事

6.远离乳制品

不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,都能起到缓解感冒症状的作用。

8.耐心等它过去

下面这些关于感冒的误区

感冒的三个真相

在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。

4.吃流质食物

?真相一

保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。